Accompagnements
une approche humaine et personnalisée centrée sur Vous
chaque accompagnement est adapté à votre histoire, votre rythme et vos besoins
accompagnement individuel / coaching mental :
les séances individuelles permettent de dépasser des situations de vie difficiles et de mieux connaître et optimiser vos propres ressources. Je vous aide à retrouver un équilibre de vie, une liberté d'être, un sens. J'utilise la sophrologie et d'autres techniques telles que l'hypose, l'eft, les massages et soins énergétiques pour un accompagnement global et personnalisé.
Les indications :
- Stress et anxiété, burn out, gestion des émotions
- Troubles du sommeil
- Perte d'estime et de confiance en soi
- Epreuves de vie : deuil, séparation, maladies
- Optimisation des performances, créativité, concentration
- Préparations sportives ou Examens ou maternité
- Perte de sens, démotivation
public :
Tous public de 6 ans à 99 ans
Ateliers / Cours de sophrologie / Formations
les ateliers mis en place sont indiqués à la pages Ateliers/actualités
la sophrologie Caycédienne se pratique assis ou debout
les Cours de sophrologie sont indiqués dans toutes les indications de l'accompagnement individuel, à la différence qu'il ne s'adapte pas à chacun mais chacun y trouve :
"plus de paix" "bien être" "détente profonde" "accès à une autre dimension" "joie de l'être" "sens de l'existence" "plénitude". Au cours de ces séances mon expertise consiste à vous permettre de trouver et développer votre propre espace de Paix indépendant de l'extérieur.
un cours peut être ouvert si minimum 4 ou 5 personnes se constituent à la demande. Peut se faire chez quelqu'un. (coût environ 10 à 15 euros par personne selon le nombre de personnes)
Coaching sophrologie Entreprises
proposition d'accompagnement au Bien Etre au travail (QVT) et de prévention en risques psychosociaux (expertise en ce domaine).
indication :
- remobilisation des équipes
- développement de la créativité
- être à l'écoute de soi pour protéger son corps et son esprit
- savoir communiquer
accompagnement des personnes en fin de vie et de leur famille
Alléger les peurs, les angoisses, libérer les attachements : regrets, culpabilités, projets inaccomplis…les émotions douloureuses : tristesse, colères… accompagner le passage en allégeant les : liens à la matière (capacité à lâcher-prise, accepter de quitter le plan terrestre..).
Mes outils :
la sophrologie pour apporter relaxation et visualisations positives
massages éventuels pour libérer le corps
Ecoute thérapeutique pour libérer la parole, les non-dits
Soins énergétiques orientés sur les corps physique, émotionnel et mental et spirituel
et si besoin accompagnement des familles. Me contacter pour le tarif